太らない体質だと思っていた20代の私が、海外生活で約10kgも体重が増えてしまい、自己流ダイエットではうまく痩せられずに、妊娠出産を経て30代になり気付いた時には20kg近くも体重が増えていました。

産後の育児でも、重い身体は疲れやすくて、家事育児にもやる気が出ず、仕事もしているため運動する時間もなかなか取れずにいました。

子供と思いっきり遊んであげたいのに、いつも疲れている状態、太ったことで、着られる洋服も少なくなり、気持ちも内向きになっている自分……。

どうにかして、健康を取り戻した元気なママになりたい！　と色々と調べてみました。

エステ、サプリメント、骨盤整体などなど、色々と試してみたものの、ほとんど効果がなく、やはり運動か！　と思いスポーツジムを探していた時にアットスタイルさんにたどり着きました。

たくさんの人がいるジムで、トレーニング方法も分からないまま、通い続ける自信がなかった私には、個室でトレーナーさんがトレーニングを教えてくれる！　と言う所がぴったりのような気がして、でも本当に痩せるのかと半信半疑でカウンセリングに向かったことを覚えています。

そこからはあっと言う間の半年間でした。

トレーニングは、その日の体調や身体の状態に合わせてトレーナーさんがしっかりと教えてくださいますので、毎回しっかりと汗をかくことができました。

楽な内容ではありませんでしたが、終わった後は毎回頭もすっきりとしたようないい気分でした。

正直、食事制限は大変な時が多かったです。特に家族とは別に食事を作らないとならなかったので、お野菜中心の献立が思いつかずに苦労することもありました。

ただ、続けていくうちに食事の摂り方もコツがつかめて、調整ができるようになっていきました。

長期の海外滞在などでリバウンドもありましたが、半年間で約10kgも痩せられて、何より身体が軽くなり日常の行動が楽にできるようになりました。

子供に抱っこしてと言われても、軽々と抱っこできるようになり、本当に嬉しいです！

健康になってきたことで、自分の身体を自分で変えられると言う自信がでてきて、ピラティスやヨガをしたり、運動も楽しめるようになってきました。

何より、痩せられたことを通して自信がつき、気持ちも前向きになり、人生が楽しくなったことは、半年間のきつかったダイエットの一番のご褒美だと思っています。

杉山舞先生、時に厳しく、時に優しく、励ましていただき、話を聞いていただき、ありがとうございました。

目標まではあともう少し、引き続き教えていただいたことを継続して、ずっと健康で綺麗でいられるように頑張ります^^