私が2ヶ月間、挫折せずに目標を達成することができたのは杉山トレーナーの存在が大きかったと思います。

私は元々運動が嫌いで、ほとんど体を動かさない生活。
洋服も体型が隠れる服を探すようになっていて、ファッションを楽しめなくなっていました。
ですが、アットスタイルに通って体重はもちろん、生活スタイルも変わることが出来ました！

トレーニングや食事も含め、『自分に合ったトレーナーに出会えたこと』と『自分に合った進め方』だったのだと思います。

まず、トレーニングは私自身が気づいていない部分の体の特徴を見た上で体力や目標、日々の結果によってメニューが計画されるので、毎日筋肉痛になるほど本当に辛かったのですが、会話をしながらストレッチしたり自宅でもできる体幹部を鍛える方法を教えてもらったりと、楽しくトレーニングすることができたので嫌にならずに続けられました。

食事については「糖質を控えて」などの曖昧なアドバイスではなく、食べていいもの(食材)や使っていい調味料、毎日の食事の比率など決まっているので食べて良いのかダメなのかを毎日迷うこともなく習慣的に続けられました。トレーニングの日に食事内容のチェックやアドバイスをしてもらえるため、食事の知識も自然と身につきました。

最終的には体重も体脂肪もサイズも姿勢もすべて含めて大満足な結果になり、ホントに嬉しいです！
もう二度とダイエットすることの無いよう、この体型をキープしてファッションもたくさん楽しみたいと思います！
自宅でできるトレーニングをしながら、引き続き頑張ります！
ホントにありがとうございました。