Ｊ様(５９歳)６５日間コース終了

@Styleに出会うまでのこと。
私は、１０年位前から少しずつ太り始めて、ダイエットを試みようとするのですが、意志が弱くて、自分に言い訳ばかりでダイエットができませんでした。

体重が増えるばかりでなく、内脂肪など体重と比例して増加、昨年の健康診断では、医師の指導を受けるまでのメタボになってしまいました。

それに加え、私は、腰痛持ちで還暦を迎える前に、心身ともに、重い気持ちでした。

こんな時、@Styleに出会うことができました。

@Styleは、個人に合わせたプログラムを設定、食事指導や筋肉トレーニングをトレーナーが手取り足取りの指導。

食
事面では無理をすることなく、腰痛にも配慮されたトレーニングで、筋力強化のトレーニングが実施されました。

1ヶ月で効果が出るということに、嘘はありませんでした。

痩せ始めた1ヶ月後に、還暦同窓会では、みんなから、変わらないねぇ～(内心トレーニングの成果だよ～)

今年の健康診断では、結果を出しました。
体重は、８キロ減！項目すべてが減！体脂肪率は、３６２から、５８という驚異的な減になりました。
トレーニングが２ヶ月で終了して、体重は１０キロ減になっていました。

@Styleに出会うことで、自身の体をより知ることができました。

@Styleに出会えたことで、私は、生まれ変われ、残りの人生を前向きに明るく生きていける自信がつきました。
栗原先生ありがとうございました。

（※お客様の個人的なご感想です。）