肩周辺ストレッチ❤︎

●姿勢が悪い
●肩がこる
●巻き肩
●肩が硬い

などお悩みの方にオススメな肩周辺ストレッチです。

3つの動作を連動しました。
全て動作において肘を安定した状態で動かすことが大切です。

ストレッチは継続が1番ですね❤︎
肩周辺のお悩みをお持ちの方は是非お試し下さい。