ぽっこりお腹をスッキリお腹に❤︎ 「腹筋シリーズ2❤︎」
ご自宅でできる簡単エクササイズです。

お腹周りのお肉が気になる方にオススメですよ❤︎
お尻を上げることで下腹部に効き、ぽっこりお腹の改善に繋がります。

膝を伸ばすのがお辛い方は膝を曲げたまま行いましょう。