杉山舞先生、65日間のダイエットをサポートして下さり、ありがとうございました。私は産後4か月から産後6か月にかけて通わさせていただきました。

産後、すぐに仕事復帰しなくてはいけない環境だったことや、仕事復帰にともなって体力が戻っていなかったこと、また、仕事の洋服が入らなくなってしまったのがきっかけとなり、パーソナルトレーニングに挑戦してみました。仕事柄、初対面の方に会うことが多いので、適度に健康そうに見える外見も必要でした。

トレーニングを受講する前は、授乳中や体力的な面で「パーソナルトレーニングって私にもできるのかな？」と心配でした。しかし、結果的に２ヵ月で減量でき、身体は出産前よりも若々しいラインに整うことができて大満足です！

現在、産後半年で（自分で言うのも恥ずかしいのですが…）、産後とは思えないほど体も動きますし、仕事も順調にできています。

いつも杉山舞先生の前向きなアドバイスで、モチベーションが上がるようにサポートして下さり感謝しています。また仕事が落ち着いて来たら、メンテナンスにも通わさせてください。今後とも宜しくお願いします！

杉山舞先生、2コース目のトレーニングでも大変お世話になりました！　キツ～いトレーニングも、明るく爽やかに支えてくださり楽しく過ごすことができました。女性同士、ママ同士、同年代、ということもあってとっても楽しかったです。

ダイエットの結果ですが、おかげ様で1クール目から考えると、合計-9.5kgと大きく減量できました！！　自分でも驚いています！本当にありがとうございました(^^)

今回のトレーニング期間は、アットスタイルでのトレーニングと食事管理以外にも「絶対頑張るぞ！」と心に決めて自宅でのケアにもとりくむようにしました。

・半身浴
・ランニング
・下半身のマッサージ
・禁酒
・カフェインレスにする

と、実は隠れた努力をしてきました…（＾-＾；）

ここまでがんばれたのは「期間限定」というゴールがあったからだと思います。

おかげ様で、今では体質が変わってきて代謝がよくなり、あんなに汗をかかなかった私がダラダラと汗をかくようになりました！

このまま体質も体型もキープできるように、教えていただいたトレーニングを自宅でも取り入れて行きたいと思います。

杉山舞先生、本当にありがとうございました！