全体的に減量とともに、肩周り、腹部周辺、下半身など、部位的にもしっかりとボディメイクができました。 肩の位置がより正しい位置に変化し首筋が伸びたことで、以前に比べて肩周り周辺がスッキリな印象に変化されました。
側面から見ると、コース受講前は肩が前に入り猫背で、力が抜けたような立ち姿勢、前に突き出たお腹、後ろに突き出たお尻が気になる横のお写真でしたが、コース受講後は見違えるほど全体的なラインが変化されました。 横から見ると体幹部の弱さが分かりますね。
トレーニングでは１つ１つのフォームをより正しく、正しい筋肉を効率的に使えるよう心掛けて行っていきました。
肩周りとヒップ周辺の変化が目立ち、コース受講前に比べて、全体的な姿勢が整いました。
そして背面。胸が開き肩が下がり、ウエストには綺麗なクビレができ、横に広めだったヒップの横幅が狭まったことで、全体的にシルエットが女性らしくメリハリのあるとても綺麗に身体のラインに変化されました。