上半身と下半身のバランスを整え均整のとれたお身体へ/調布店 | 東京の女性パーソナルトレーナー

※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。

上半身と下半身のバランスを整え均整のとれたお身体へ/調布店 Y様のBEFORE AFTER ボディメイク＆ダイエットコース65日(全18回) 20代・女性パーソナルトレーナー：杉山舞

以前から猫背、ヒップの横幅の広さ、下半身と上半身のアンバランスに関してコンプレックスを抱いていました。
芸能関係の仕事に就いている私は、一年後のオーディションに向けてコンプレックスを解消していきたいと思いました。
そして自信持ってオーディションに挑みたいと思ったので、今回ダイエットに挑戦することにしました。

Y様について

Ｙさまは今まで様々なダイエットに挑戦されてきました。
運動でのダイエットは今まで経験されていないのですが、主に食事制限やエステなど期間を設けて大幅なダイエットを実践されてきました。
「減量することができても、減量した身体を維持することが難しい、リバウンドしてしまう。
減量しても身体のコンプレックスの改善にはなっていない、気になる下半身が落ちていかない…」

そのことから自己流ダイエットの限界をここ最近は特に感じられたそうです。
成果の出ないダイエットに疑問を感じ、減量は勿論、ボディメイクのできるスタジオに通いたいと思い、@styleのコース受講を決心下さいました。

Yさまの場合、@styleではこのようにダイエットをサポートします。

目　　的

全体的に余分な体積を落とし、コンプレックスである下半身のボリュームを落とす。
そして上半身と下半身のバランスを整え均整のとれたお身体へと導くこと。

メニュー

関節や筋肉バランスを調整する
可動範囲が広くなった状態で、正しいフォームで全身をフル活用しながら全体の体積を落とす
外観のボディメイク

トレーニングを終えられて

正面・背面

全体的な脂肪が落ち見た目の全体的なイメージが大きく変わりました。
胸が開き肩の位置下がったことで鎖骨のラインが以前に比べてハッキリされたのがよくわかります。首筋もスッと通り立ち姿勢が綺麗に変化され、二の腕や腹部全体の脂肪も落ち、キュッと締まったメリハリのあるウエストが目立ちます。
背面は、下半身の筋肉バランスや関節を調整しながらダイエットを行ったことで下半身のラインが大きく変化しました。
ヒップの余分な脂肪が落ちキュッと締まったヒップラインへと変化し、以前に比べヒップの高さが上がったのが見てわかります。
又、腰回りの余分な脂肪が取れたことで上半身と下半身の見た目比率が大きく変わりました。
そして、肩周りの変化がなんといっても全身の身体のバランスを大きく変え、凛とした女性らしくしなやかな身体の印象へと視覚での印象が大きく変わりました。