元々自分の体に関しては、自ら厳しく、万年、体に意識はしながら、過ごしてきましたが、気付かないうちに体型が崩れてきて、特に、下半身には長年改善できず、悩んでいました。

私の場合、ただ、単に細くなるのではなく、しなやかな『メリハリのある身体』になりたかったので、筋肉をつけたいから、たんぱく質を多くとったり、肉体労働的なハードな仕事をしたり、生活習慣として身体を動かすことを取り入れてました。

それでも痩せず、身体は壊れるばかり。

インナーマッスルを鍛えると痩せやすい身体になると聞いては、ピラティスも沢山やって内側の筋肉鍛えるなどしてきましたが、それでも自分が望む理想の体型には届かず、悩んでいました。

理想の身体を求める生活に疲れ、ほとんど諦めかけていた時に、このパーソナルトレーニングジムに出会い、大袈裟かもしれませんが私には、人生が変わるくらいの達成感を得る事ができました。

学べたことは、食事含め沢山ありますが、その中でとても印象に残ったことは、まず、現状の自分の体を知り、理解して、体の使い方を学ぶ。それと、体を作るのには偏りなく、バランスが必要なこと。大丈夫と思っていた食べ物もダイエットの落とし穴だということ。

どんなにトレーニングして、その時はよくなったとしても、自分の姿勢や癖を直さないと、変わらない。インナーマッスルだけではなく、表面上の筋肉も鍛えて、シェイプアップにつながる。

杉山舞先生は、すべてを優しく丁寧に教えてくださるので、トレーニングしやすいし、身体に関して学ぶことが好きな私は、楽しくて仕方ないトレーニング期間でした。

減量も身体のラインも劇的に変わりましたが、さらに上を目指して、先生にはまだまだ教えてもらいたいことありますし、それ以外に先生のトレーニングは本当に楽しいので、続けてお世話になってる次第です(笑)

長年悩んできた身体が劇的に変わる……。
あまりないですよね。
でも、それが実現できたパーソナルトレーニングジムでした。

簡単には言える言葉ではありませんが、自信もってオススメできるパーソナルトレーニングジムです。
これからもよろしくお願いします。