- 30代
※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。
結婚式に向けてパーソナルトレーニングでダイエット/調布店 IさまのBEFORE AFTER 30代・女性 パーソナルトレーナー：杉山舞
Iさまについて
Iさまは30代前半です。モニターのお客さまではありませんが、「変化の写真や結果を掲載しても良いよ」と嬉しいお言葉を頂きましたので、掲載させていただきます。
結婚式に向けた減量を目的とされ、アットスタイルの65日コースを受講してくださいました。Iさまには結婚式というゴールが明確にあり、モチベーションを上手く維持しながら順調に減量がすすみました。
@styleではこのようにしてダイエットをサポートします。
目 的
結婚式に向けて「なりたい私」を達成できるようにすすめていきます。
メニュー
- 全体的な体積を落とす
- ブライダルに向けたボディメイク
トレーニングを終えられて
正面
★左がコース受講前、右が受講後
コース受講前は肩に力がグッと入ったような印象を受けますが、コース受講後は肩が下がり鎖骨が綺麗に見えるようになりました。
ぽっこりと前に突き出た腹部もスッキリと変化し、二の腕や下半身も細くなったことで、全体的に体積がおちました。
お顔まわりや、鎖骨、二の腕と、ブライダルダイエットには欠かせない部分もとてもスッキリとなられ、「結婚式のプランナーの方からも、細くなったという言葉をいただきました♪」と、コース期間中に変化を実感したというお話をしてくださいました。
背面
★左がコース受講前、右が受講後
before写真では、肩、背中、二の腕、お尻、下半身と全体的にパンッと張った状態のお身体です。
after写真では、全体的に体積が落ちて、ぱっと見た感じだけでなく、部位的にもしっかりとした変化がわかります。より、女性らしくしなやかなボディへと変化されました。
結婚式後のIさまから嬉しいお話をいただけました
トレーニングを始めようと思ったのは、結婚式までに少しでも綺麗なりたいと思ったのがきっかけでした。20代のころから比べあれよあれよという間に10キロ太ってしまい、結婚式があるとわかっていても、なかなか本気でダイエットに取り組むことができませんでした。
これではだめだと思い、アットスタイルさんで65日間だけ本気なろうとトレーニングをはじめました。
結果、10キロの減量に成功しました。トレーニングの期間中にもかかわらず、「日に日に痩せていくね」、「綺麗になった」とたくさん人から声をかけてもらい励みになりました。食事制限はこんにゃくを使い何とか乗り越えました。このトレーニングを行うことで、安価で手に入る食材を使ったカロリーや糖質を抑えるための食事の摂り方を自然に覚えることができ、トレーニング終了後の体型維持の不安もなくなりました。
運動もどうしたらよいかわからないという状態でしたが、最終日には普段できるストレッチの方法を教えていただき、実践できています。
何より、一番綺麗な状態で人生最良の日を迎えられたことに感謝しております。本当にありがとうございました！
パーソナルトレーナー杉山舞より
Iさま。トレーニング期間中は慣れない食事制限や、初めての筋トレに大変だと感じることが多々おありだったと思います。しかし、結婚式に向けて、また、「なりたい私」を達成する強い気持ちで最後まで頑張ってくださいました！
結婚式のお写真をお送りいただき、ありがとうございました。とっても素敵でした！
Iさま、65日間本当にお疲れさまでした。そして、ありがとうございました。
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